Wat is meditatie - deel 2
Begin je dan bewust te worden van je gedachten, want daar moet je op dezelfde manier mee om leren gaan.
Ze zijn subtieler dan het lichaam en ook gevaarlijker.
Wanneer je je bewust wordt van je gedachten zul je verrast zijn over wat er in je omgaat.
Omdat we niet bewust zijn wat er zoal in ons omgaat, blijft al die waanzin als een onderstroom aanwezig en heeft invloed op al het doen en laten.
En dat bepaald uiteindelijk je leven.
Het wonderlijke van gewaarzijn is dat je niets hoeft te doen behalve bewust worden.
Het waarnemen alleen al verandert je bewustzijn; en langzamerhand vallen de gedachten in een bepaalde patroon en houdt chaos op chaos te zijn.
Dan krijgt een diepe vrede de overhand.
En wanneer je lichaam en je denken vrede kennen merk je dat ze met elkaar in harmonie zijn en dat er een brug is geslagen.
Dan is er voor het eerst harmonie, deze harmonie is een enorme steun voor het werk in de derde fase: de bewustwording van je gevoelens, emoties en stemmingen.
Dat is de subtielste laag en de moeilijkste, maar als je je al bewust kunt zijn van je gedachten, is het maar een stap verder.
En iets intenser gewaar zijn is nodig om je stemmingen, je emoties en je gevoelens te weerspiegelen.
Maar het belangrijkste is dat je waakzaam bent, dat je niet alleen kijkt maar ook dat je ziet dat je het waarneemt.
Ze zijn subtieler dan het lichaam en ook gevaarlijker.
Wanneer je je bewust wordt van je gedachten zul je verrast zijn over wat er in je omgaat.
Omdat we niet bewust zijn wat er zoal in ons omgaat, blijft al die waanzin als een onderstroom aanwezig en heeft invloed op al het doen en laten.
En dat bepaald uiteindelijk je leven.
Het wonderlijke van gewaarzijn is dat je niets hoeft te doen behalve bewust worden.
Het waarnemen alleen al verandert je bewustzijn; en langzamerhand vallen de gedachten in een bepaalde patroon en houdt chaos op chaos te zijn.
Dan krijgt een diepe vrede de overhand.
En wanneer je lichaam en je denken vrede kennen merk je dat ze met elkaar in harmonie zijn en dat er een brug is geslagen.
Dan is er voor het eerst harmonie, deze harmonie is een enorme steun voor het werk in de derde fase: de bewustwording van je gevoelens, emoties en stemmingen.
Dat is de subtielste laag en de moeilijkste, maar als je je al bewust kunt zijn van je gedachten, is het maar een stap verder.
En iets intenser gewaar zijn is nodig om je stemmingen, je emoties en je gevoelens te weerspiegelen.
Maar het belangrijkste is dat je waakzaam bent, dat je niet alleen kijkt maar ook dat je ziet dat je het waarneemt.
Reacties